Joanna Kempińska – psycholog, terapeutka, coach
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam również całościowe szkolenie w zakresie terapii schematu, akredytowane przez ISST oraz dwustopniowe szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
W jakich problemach mogę Cię wesprzeć?
Zapraszam osoby szukające wsparcia w zakresie:
- konfliktów i problemów w relacjach,
- drażliwości, łatwości wpadania w złość i braku umiejętności radzenia sobie z nią,
- niskiego poczucia własnej wartości, braku pewności siebie, nadmiernego krytycyzmu wobec siebie,
- przewlekłego stresu, przeżywanego lęku lub ciągłego stanu napięcia,
- poczucia smutku odbierającego chęć podejmowania codziennych aktywności,
- sytuacji kryzysowej, np. utraty pracy, rozstania,
- przeprowadzenia trwałej zmiany w ważnym obszarze swojego życia.
O mnie
Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii
schematu. Pomagam osobom zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi (napady paniki,
nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny), obsesyjno-kompulsywnymi, problemami emocjonalnymi
i trudnościami w zakresie regulacji emocji, trudnościami w budowaniu lub utrzymywaniu relacji.
Pracuję również z osobami zmagającymi się z niską samooceną, nadmiernym krytycyzmem wobec
siebie lub biorącymi na siebie za dużo.
Wspieram w radzeniu sobie silnymi lub niechcianymi emocjami (np. złością, drażliwością, lękiem,
smutkiem, wstydem, poczuciem winy) – wspierając w ich poznaniu, zrozumieniu i nauczeniu się
reagowania na nie w bardziej adekwatny i użyteczny sposób. Pomagam dostrzec to, co działa i na
czym można budować zmianę oraz wypracować umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z
doświadczanymi trudnościami, dzięki którym można czuć się pewniej i spokojniej, reagować tak, jak
chcemy i osiągać to, co dla nas ważne.
Wykształcenie i doświadczenie zawodowe
Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim (2004), gdzie zrealizowałam
ścieżkę specjalizacyjną z zakresu psychoterapii poznawczej i strategii rozwoju osobowości; całościowe
szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez ISST (adAlta), Terapię Skoncentrowaną na
Rozwiązaniach, oraz Racjonalną Terapię Zachowania (Polskie Towarzystwo Psychologii
Behawioralnej). Jestem certyfikowanym coachem (Szkoła Coachów Meritum; Szkoła Profesjonalnego
Coachingu Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego) i trenerką (Szkoła Trenerów Wszechnicy
Uniwersytetu Jagiellońskiego). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Leczenia
Depresji i Zaburzeń Afektywnych w Szpitalu Uniwersyteckim, na Oddziałach Psychiatrycznym i
Dziennym Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego, w Gabinetach Gestaltowskich i prowadząc
szereg autorskich warsztatów rozwojowych.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, moja praca podlega
regularnej superwizji.
Umów wizytę
Instrukcja:
- W polu „miejsce wizyty” wybierz formę spotkania (stacjonarnie lub online). Wizyty stacjonarne odbywają się w IWR Kraków przy ul. Żwirki i Wigury 31/2, natomiast wizyty w formie online można umówić pod nazwą „IWR online”.
- Następnie wybierz usługę jaką jesteś zainteresowany (np. sesja terapeutyczna).
- W kolejnym kroku wybierz termin poprzez kliknięcie na dostępną godzinę wskazaną w kalendarzu.
- Po kliknięciu przycisku „przejdź do rezerwacji” zostaniesz przekierowany do formularza, który należy uzupełnić swoimi danymi (imię i nazwisko, nr telefonu, adres mailowy).
- Płatności za wizytę można dokonać poprzez szybki przelew na końcu formularza lub rozliczyć się gotówką ze specjalistą podczas umówionej wizyty. W przypadku spotkań online jest dostępna tylko forma płatności online.
Opinie
Pan Mariusz, z którym miałem przyjemność współpracować, okazał się profesjonalistą o głębokim zrozumieniu ludzkiej psychiki. Jego empatia oraz umiejętność słuchania stworzyły bezpieczną przestrzeń do otwartej rozmowy. Dzięki tej współpracy zyskałem nowe perspektywy i narzędzia do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Jego profesjonalne podejście i skoncentrowana praca sprawiły, że proces terapeutyczny był nie tylko efektywny, ale także przyjemny.
Nasze gabinety
Warsztaty rozwojowe prowadzone przez Joannę:
Sprawdź aktualny harmonogram warsztatów lub zapisz się na listę chętnych.
Poznaj naszych innych specjalistów i znajdź odpowiednią osobę dla siebie.